Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
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67 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1506 kcal
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Fat: 102.10g | Prot: 62.89g | Carbs: 82.81g.
Breakfast: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Taeq Seleta de Legumes Congelados, Pif Paf Linguiça Calabresa, Ovo, Tirol Leite em Pó Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate. Snacks/Other: Garoto Chocolate Negresco, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Itambé Creme de Leite Leve, Tirol Leite em Pó Integral, Doce da Montanha Beijinho Doce. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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