Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 105.25g | Carbs: 182.71g.
Breakfast: Зефир, Шарлотка ( яблоки вверху), Арахисовая Паста, Банан, Яйцо, Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко Голден, Семечки Подсолнуха, Рулет из лаваша. Dinner: Сливочное Масло, Пшенично-Вівсяні, Хумус "Тосканский Сад", Брынза, Кукурузная Каша. Snacks/Other: Селянське Молоко 1,5%, Вафли сырные, Сырники вафли банановые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|