|
С чистым четвергом. После уборки небольшой обед на 386 ккал
|
1551 kcal
|
Fat: 88.55g | Prot: 82.95g | Carbs: 114.80g.
Breakfast: Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске, Сыробогатов Плавленый Сыр, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Семенишна Сметана 30%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Dinner: Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Орехи Кешью, Арахис, Кубанский Молочник Снежок, Миндаль, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Dijo Тортилья. more...
|
|
2789 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарусяSH's Weight History
|