Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 61.71g | Carbs: 234.16g.
Breakfast: Горбуша, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Первая Свежесть Шарики Куриные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Хлебный Спас Кулич Panettone, Рот Фронт Батончики, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Красный Октябрь Конфета Каракум, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях Пломбир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Groza1990's Weight History
|