Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
62 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 93.57g | Carbs: 238.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Вареное Яйцо, Ласковое Лето Сыр Плавленный Дружба, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Чай. Lunch: Савушкин Йогурт Teos Греческий (Злаки-Клетчатка Льна), Огурецы Сладкого Рассола, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Dinner: Чай, Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Масло Подсолнечное, Сыр Голландский, Евроопт Банан, Молочный Мир Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Лидкон Овсянка Геркулес. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Roshen Tidbit. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|