Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
47.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 119.16g | Prot: 113.70g | Carbs: 157.05g.
Breakfast: Мюсли, Сахар, Грецкие Орехи, Йогурт Домашний, Авокадо Авокадо, Ровеньки Сыр Граф 45%. Lunch: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Граф. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Кабачок Гриль, Помидоры Черри, Ровеньки Сыр Граф 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Першинский Творог 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сахар, Йогурт Домашний, Першинский Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina rubakova's Weight History
|