МарусяSH's Journal, 25 Apr 19

о тоже люблю хот) 

хотю дома 

Дома не могу заниматься, как говорит моя подруга:дома я могу только жрать и лежать на диване🤣. Вот поэтому я и хожу в зал😉 

понятно, я ходила по абонементу, потом закончился и в целях экономии времени хотю дома, там мне технику поставили, а домой я штангу купила, тягаю по -тихоньку уже почти 1,5 года увеличивая их и довольна, каждому свое, но экономия отличная, если конечно мотивашка не на нуле) 

План тренировок то меняется каждые 4-5 месяцев,дома так не получится. У нас не дорого в принципе, 250 одно занятие, абонемент немного дешевле.  

План меняется каждые три месяца))) Тоже люблю эту треньку))Дома не смогу(((Хотя штангу тоже приглядывала)))У меня карта безлимит 16000,0 (((кусается(((Посмотрим в сентябре , может просто в зал возьму или штангу уже куплю))) 

Хожу в зал четвертый год и с уверенностью скажу, без контроля питания, всё фигня))) 

я просто увеличиваю веса, принцип тот же 

Вес все увеличивают, только при смене плана сразу все тело чувствуешь, мышцы то привыкают.  

КатеринаСи, да наверное каждые три. Это понятно, что без контроля питания, вес вниз не сдвинется