Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
100.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3912 kcal
|
Fat: 137.58g | Prot: 245.53g | Carbs: 427.17g.
Breakfast: Banan, Łaciate Mleko 3,2%, Awokado, Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Grahamka, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany). Dinner: Bigos, Ziemniaki, Lubella Makaron Spaghetti, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Jabłka, Grahamka, Łowicz Twaróg Półtłusty. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|