|
Если вес медленно уходит, значит это закреплённый вес!!! Не успею походу к отпуску до 56 похудеть🤬
|
58 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 66.99g | Carbs: 165.07g.
Breakfast: Любятово Хлебцы с Гречихой, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арахис, Окей Груша Конференс, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Оливковое Масло, Arla Сыр Натура Light, Куриная Грудка на Гриле, Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей, Булгур (Вареный), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Морковный Пирог, Семга Запеченная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|