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Jantinha ovo cozido ,brocolis e atum ralado. 1/7
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804 kcal
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Fat: 49.44g | Prot: 49.90g | Carbs: 44.73g.
Breakfast: Polenguinho Polenguinho Tradicional. Lunch: São Leopoldo Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Abobrinha Cozida. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Ovo Cozido, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. Snacks/Other: Tapioca, São Leopoldo Queijo Mussarela. more...
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2195 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Elliptical - 10 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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