karyb80's Journal, 24 Apr 19

pechuga de pollo con verduras al vapor, pimiento y agua de piña.

View Diet Calendar, 24 April 2019:
1040 kcal Fat: 36.84g | Prot: 68.89g | Carbs: 115.26g.   Breakfast: Licuado de Banana, Espinacas, Huevo Revuelto. Lunch: Zanahoria Cocida, Calabaza, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Avena, Papaya, Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), Pan Dulce. Snacks/Other: Requesón. more...
2168 kcal Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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