|
|
2579 kcal
|
Fat: 108.61g | Prot: 112.94g | Carbs: 308.32g.
Breakfast: Пирог с Картошкой, Пирог Рыбный, Мясной Рулет, Яблочный Пирог. Lunch: Курага, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Отруби, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Морковь, Зеленое Яблоко. Dinner: BSN CellMass, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Кофе. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Pilates - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|