Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 98.96g | Carbs: 207.31g.
Breakfast: Varto Брынза, Зефир, Рулет твороженный с финиками, Селянське Масло Сливочное, Кукурузная Каша. Lunch: Хомка Семечки, Селянське Молоко 1,5%, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Руккола, Редис, Соус Бешамель, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Активия Бифидойогурт Вишня-Чиа, Гранат, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Лечо, Запеканка-перевертыш. Snacks/Other: Кешью, Мёд, Сметана 20%, Груша, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|