Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2501 kcal
|
Fat: 103.37g | Prot: 124.67g | Carbs: 272.30g.
Breakfast: Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Doppel Herz Омега-3, Fit Parad Инулин, Casein Slow-Release, Nesquik Какао, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр с Окороком и Паприкой, Чудесный Край Печенье Затяжное, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Fit Parad Инулин, Myprotein Total Protein, Пятерочка Банан, Запеканка со Смородиной***, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Doppel Herz Омега-3. Dinner: Мясновъ Паштет Утиный, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus, Добрый Томатный Сок без Сахара, Частная Галерея Саксонские Имбирные Пряники, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рот Фронт Зефир с Черной Смородиной в Шоколадной Глазури, Умалат Сыр Сулугуни, Orion Чокопай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|