Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 69.43g | Carbs: 129.73g.
Breakfast: Кукурузные Чипсы, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Домашняя, Пеликан Каша Гречневая, Куриные Наггетсы, Куриные Наггетсы, Куриные Наггетсы, Куриные Наггетсы. Dinner: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Кофемания Окрошка на Квасе. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Kickboxing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karatkoff's Weight History
|