Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 87.36g | Carbs: 149.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо, Kupiec Рисовые Вафли (Галеты) с Сезамом, Rasa Krēmsiers, Rimi Krūmmellenes. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Rimi Bulgur & Quinoa. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Kupiec Rice Cakes with Chia Seeds, Яблоко, Кофе с Молоком, Baltais Super Brokastis Auzu Ar Zemenēm, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|