Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 88.28g | Carbs: 117.84g.
Breakfast: Monin Сироп Карамель, Кофе Латте, Майонез, Самбери Сыр Король Артур, Вареное Яйцо. Lunch: Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Картошка по Французски, Свинина Запеченая. Dinner: Беларусь Сыр Король Эдвард, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|