Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 88.20g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: Чернослив, Арахис, Савушкин Сметана 15%, Сырники Домашние, Стары Менск Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Свеклы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простоквашино Сметана 15%, Хлебны Млын Купаловский, Фасолевый Суп. Dinner: Молочный Гостинец Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Хлебны Млын Купаловский, Куриная Печень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
хотьба - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|