Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 56.29g | Carbs: 183.40g.
Breakfast: Салат Зимний, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Рахат Кипарис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Globus Томаты Черри, Печеночные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Манго. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaaprel's Weight History
|