Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
rmk92
Journal
23 Apr 19
rmk92's Journal, 23 Apr 19
rmk92's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Varit sjuk i lite över 1 vecka och har inte kunnat tränat nått, eller haft energi att tänka när jag lagat mat, så tråkigt! Men nu är det nya tag som gäller och fortsätta som jag gjort innan 🙃
83.9 kg
Lost so far:
6.1 kg
.
Still to go:
25.9 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 23 April 2019:
1450 kcal
Fat: 46.71g | Prot: 161.52g | Carbs: 80.14g.
Breakfast:
Nutrilett Hunger Control Crunch Bar, Njie ProPud Chocolate .
Lunch:
Honung, Lindahls Turkisk Yoghurt Laktosfri.
Dinner:
Kycklingfilé, Lindahls Turkisk Yoghurt Laktosfri, Ärter.
Snacks/Other:
Honung, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Kycklingfilé, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell.
more...
2101 kcal
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours.
more...
Gaining 0.4 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
rmk92's Weight History
View Complete History