Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
103.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 118.89g | Prot: 64.71g | Carbs: 70.11g.
Breakfast: Зеленый Чай, Чеснок, Урожай Свекла Вареная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Гречка Отварная, Дикси Компот из Вишни, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Новгородский Бекон Колбаски Шашлычные, Новгородский Бекон Колбаски Шашлычные, Новгородский Бекон Колбаски Шашлычные. Snacks/Other: Алтайская Буренка Варенец 2,5%. more...
|
|
2632 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|