|
Vanavond een bak groenvoer en 150gr kidneybeans een ui, knoflook na smaak. een paar plakken bacon. Bacon uitbakken, Uit het vet en klein snijden. Uien en knoflook lekker lang in het bacon vet braden en bakken. Sambal oelek, vers gemalen peper (geen zout de bacon heeft zout genoeg) een beetje komijn, de bacon en een half glas merlo en de bonen, een beetje laten pruttelen. Klaar is dit lekker eetentje. succes succes
|
1780 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 61.89g | Carbs: 233.83g.
Breakfast: Sinaasappelen, AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Banaan. Lunch: Pindakaas, Zuurdesem Brood. Dinner: Rode Kidneybonen, Citroensap, Gemengde Sla, Tomaten, Olijfolie, Merlot, Uien, Knoflook. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 25 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 45 minutes, Gym - 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
john1949hotmail's Weight History
|