Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 85.96g | Carbs: 163.89g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, Сливки 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кекс Творожный с Сыром, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский, Хлеб Бородинский. Dinner: Макароны Отварные, Домик в деревне Сметана 15%, Кекс Творожный с Сыром, Яичный Белок, Помидоры, Протеин Whey Pro, Гавайская Смесь, Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кекс Творожный с Сыром, Орехи Кешью, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
|
2447 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla bikiteeva's Weight History
|