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또다시 정체기 인가보다
지난주 화요일부터 계속 97...
식단 운동 잘 했는데도 몇백그람씩 오르락 내리락 계속 97... 속상하다😞
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97.6 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1020 kcal
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Fat: 23.23g | Prot: 58.18g | Carbs: 155.58g.
Lunch: 양배추, 콩나물무침, 미역초무침, 삶은 계란, 현미잡곡밥. Dinner: 콩자반, 깻잎장아찌, 두부, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 탐앤탐스 깔라만시톡스, 애터미 오메가3, 애터미 헤모힘. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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dieter_pigmask's Weight History
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