Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 156.55g | Carbs: 19.52g.
Breakfast: Творог 5%. Elevenses: Greenfield Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Укроп, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Лук, Сыр Российский, Чир. Afternoon Tea: Вареное Яйцо. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|