Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
99.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5053 kcal
|
Fat: 254.56g | Prot: 247.05g | Carbs: 444.78g.
Breakfast: Kasza Jaglana, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Banan, Łaciate Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Sokołów Szynka Wieprzowa. Dinner: Ziemniaki, Sałatka Jarzynowa, Karkówka. Snacks/Other: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Oskroba Bułka Żytnia, Łaciate Mleko 3,2%, Piernik, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Sękacz. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|