|
После часовой силовой,полный кайф!
|
1542 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 121.15g | Carbs: 131.25g.
Breakfast: Активиа Биойогурт 2,4%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Курица Вареная, Рагу из Баклажанов, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Dinner: Сырники с Овсяной Мукой, Домочай Хлеб Литовский Темный, Салат Овощной со Сметаной, Скумбрия Копченая. Snacks/Other: Евроопт Киви, Vici Крабовые Палочки, Суп с Клецками. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Treadmill - 35 minutes, Padel Tennis - 21 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|