|
ОТ - 80, ОНЖ 1 - 94, ОНЖ 2 - 98, ОБ - 106
|
74.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 111.07g | Prot: 58.32g | Carbs: 228.79g.
Breakfast: Банан, Чернослив, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Авида Молоко 1,5%, SPAR Эчпочмак с Курицей и Картофелем, Жареное Яйцо. Lunch: Авида Молоко 1,5%, Ehrmann Grand Dessert Schoko, SPAR Эчпочмак с Курицей и Картофелем. Dinner: Молочное Дело Творобушки, Помидоры, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Красная Цена Сыр Гауда, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|