Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
96 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
817 kcal
|
Fat: 19.98g | Prot: 36.60g | Carbs: 101.66g.
Breakfast: Красное Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Капуста Квашеная с Морковью, Квашеная Капуста, Хлеб Зерновой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Картофель Отварной. Dinner: Белое Столовое Вино, Ленморепродукт Нерка Стейк, Брокколи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman Fadeev's Weight History
|