Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2916 kcal
|
Fat: 100.98g | Prot: 127.68g | Carbs: 385.75g.
Breakfast: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Простоквашино Молоко 3,5%, Мистраль Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Куриные Грудки, Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hame Паштет из Мяса Птицы, Суп Грибной. Dinner: Салат Овощной, Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Чак-Чак, Творожная Запеканка, Пряник, Шоколад, Яблоко, Bio Баланс Кефирный 0%, Corny Big White Coconut. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|