Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 107.53g | Carbs: 117.60g.
Breakfast: Roshen Батончик Tidbit, Редис, Ашан Рикотта, Печеночный овсяноблин. Lunch: Селянське Сливочное Масло 63%, Агропрод Тофу с Паприкой, Простоквашино Сливки 10%, Лук, Мидии. Dinner: Ячма, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Пармезан (Тертый), Испания Хамон, Зеленый Листовой Салат, Чумак Вяленые Томаты, Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Орехи Кешью, Яблоко Айдаред, Куриная бастурма, Kronenbourg Blanc. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|