Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
72 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 106.44g | Carbs: 151.67g.
Breakfast: Сытый Папа Пельмени, Миладора Лечо Кетчуп, Авида Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Националь Булгур, Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Velada Аджика Домашняя, Говядина Постная. Snacks/Other: Окрошка, Авида Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|