|
朝ご飯 少し作戦変更。 プロテインは朝飲むのをやめて、間食で取るようにしてみます。 少しでも食べたい。
|
1149 kcal
|
Fat: 24.82g | Prot: 110.64g | Carbs: 122.99g.
Breakfast: ゆで卵, オクラ, 焼きサケ, うめぼし, 味噌汁, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Lunch: 銀鮭の塩焼き, ファミリーマート 青じそドレッシング, セブンイレブン 千切りキャベツ, 塩むすび. Dinner: 豚ロース肉（赤身のみ）, ご飯, 味噌汁, 水菜. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|