Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
100.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4074 kcal
|
Fat: 102.54g | Prot: 317.29g | Carbs: 453.78g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Decomorreno Kakao, Łaciate Mleko 3,2%, Banan. Lunch: BioTech USA Iso Whey Zero, Kupiec Ryż Basmati, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Mięso z Udka Kurczaka. Dinner: Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki. Snacks/Other: Łaciate Mleko 3,2%, Łowicz Twaróg Łowicki Tłusty, Oskroba Bułka Żytnia, BioTech USA Iso Whey Zero, Jabłka. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|