Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 62.51g | Carbs: 182.99g.
Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Батон, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Яблочный Сок, Гуляш из Свинины, Barilla Макароны. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karatkoff's Weight History
|