Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 151.64g | Carbs: 102.38g.
Breakfast: Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Картофель Фри, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Горбуша, Лента Опята Маринованные. Snacks/Other: Кофе Латте, Груша, Морковь, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Меридиан Нерка Слабосоленая, Хлеб Черный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|