Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 81.92g | Carbs: 86.81g.
Breakfast: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мираторг Цыпленок Табака, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Укроп, Огурец (с Кожурой), Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|