Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
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65.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1945 kcal
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Fat: 55.91g | Prot: 88.83g | Carbs: 267.76g.
Breakfast: バナナ, シュウマイ, ご飯, 味噌汁, 生卵, タカノフーズ 納豆. Lunch: 無印良品 ミニラーメン こがし醤油味, 永谷園 おとなのふりかけ 本かつお, 日清オイリオ アマニ油, セブンイレブン チーズ入りハンバーグ, ご飯. Dinner: クッキー, チョコチップクッキー, グリコ ビスコ, 焼きサケ, 肉野菜炒め, ご飯, 味噌汁. Snacks/Other: 牛乳, クッキー. more...
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2389 kcal
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Exercise:
Shopping - 5 hours, Desk Work - 7 hours, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 3 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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