Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
98.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 86.15g | Carbs: 305.86g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Snacks/Other: Yeşil Elma, Çamlıca Gazoz, Muz, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Kandil Simidi. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|