Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 51.36g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Ферма Сыр Плавленый Дружба, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Творог 9%. Lunch: Кулиничи Хлеб Рижский, Roshen Конфеты Желейные, Капустный Салат, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель. Dinner: Сушеный Инжир, Изюм, Курага, Творог 18%, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная. Snacks/Other: Сухари, Красное Яблоко. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
ходьба 7.07 - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|