Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 103.82g | Carbs: 158.31g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Батон Нарезной, Сосновоборская Ветчина Рождественская, Тысяча Озер Сыр Утренний. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Ашан Имбирь Маринованный, Конвертики (пирожки с куриным фаршем), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Beerka Фисташки Жареные Соленые, 6 Соток Кукуруза, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Морковь, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Красное Яблоко, Хачапури по-аджарски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikitoriay's Weight History
|