Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 105.12g | Carbs: 144.76g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Авида Молоко 3,2%. Lunch: Капуста, Курица Вареная, Салат, Увелка Крупа Ячневая. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Velada Аджика Домашняя, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Ветчина Богемская Kolbasa.Ru, Авида Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|