Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3012 kcal
|
Fat: 133.90g | Prot: 182.18g | Carbs: 269.87g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Сахар, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Чечевица Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Курица Вареная, Картофельное Пюре, Перекресток Пицца Домашняя, Перекресток Пицца Домашняя, Капустный Салат, Яичница. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сметанный Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булочка. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Домашняя Выпечка Сочень с Творогом . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena NYG's Weight History
|