Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
79 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 80.85g | Carbs: 100.44g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Зефир, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо. Lunch: Первым Делом Сметанный Продукт 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Первым Делом Сметанный Продукт 20%, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дружба Сыр Плавленый, Овсяноблин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinka454's Weight History
|