Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 83.02g | Carbs: 113.00g.
Breakfast: Кофе, Грецкие Орехи, Кокосовое Масло, Овсяная каша с тыквой. Lunch: Звенигора Сыр Фигура 27%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Яйцо Всмятку, Салат греческий. Snacks/Other: Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Молокія Йогурт Білий Мак Горіх, Киви, Кофе. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|