Biene Mays's Journal, 18 Apr 19

stevig ontbijt met protëinepsap bereid met melk, chiazaad, blauwe bessen, peer, kaneel en amandelschaafsel

---

1690 kcal

Fat: 49.37g | Prot: 95.30g | Carbs: 220.91g.   Breakfast: AH Amandelschaafsel, Lidl Magere Melk, Quaker Proteïne Havermout, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, AH Blauwe Bessen. Lunch: Optimel Vanille Vla 0% Vet, Aardbeien, Delicieux Black Angus Carpaccio, Rucola Sla. Dinner: Knoflookpoeder, Puntpaprika, Zwarte Olijven, Bomba Tomato Paste, Milbona Kaas Belegen 30+, Basilicum, Oregano, AH Gesneden Uien, Lidl Salami Kalkoen, AH Gerookte Achterham, Aldi Voorgebakken Pizzabodem met Bloemkool. Snacks/Other: Lidl Magere Melk, Käsekuchen, Jumbo Stevia Zoetstof, AH Balsamico Azijn, Knoflookpoeder, Nevo Komkommer met Schil, AH Tasty Tom Trostomaten, Cos of Romaine Sla, All Seasons Gemengde Sla. more...