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Phil_99
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18 Apr 19

Phil_99's Journal, 18 Apr 19

 
Guten Morgen, Guten Morgen, Guten Morgen Sonnenschein... Diese Nacht blieb dir verborgen, doch du darfst nicht traurig sein...

Startet wunderbar in den Donnerstag 🌞🍀🌼
78.6 kg Lost so far: 16.4 kg.    Still to go: 4.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 18 April 2019:
1350 kcal Fat: 41.34g | Prot: 60.11g | Carbs: 185.28g.   Breakfast: Laugenstange, Aldi Thüringer Bratwurst, Rela Pflanzen-Margarine, Laugenbrötchen. Lunch: Norfisk Delikatessen Bio-Räucherlachs, Aldi Brezel, Paulus Heidelbeeren. more...
Losing 0.7 kg a Week

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Comments 
Den wünsche ich dir ebenfalls Wusel51 :-) 
18 Apr 19 by member: Phil_99
Moin Phil und auch dir einen schönen Tag 😁 
18 Apr 19 by member: Pinguin1512
Moin moin und einen schönen stressfreien Donnerstag 
18 Apr 19 by member: Wusel51
Oooh😃, dir auch einen schönen Donnerstag! Ich hab jetzt 'nen Ohrwurm🎶🎶🤗 
18 Apr 19 by member: ChipBobo
So. Nun ist auch für mich Feierabend :-) Wochenende 😍 
18 Apr 19 by member: Phil_99

     
 

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