Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 69.31g | Carbs: 167.45g.
Breakfast: Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сахар, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Каша Пшенная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Epica Йогурт Гранат-Малина. Snacks/Other: Каравай Хлеб Старосельский, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Три Кита Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|