megox85's Journal, 17 Apr 19

Está clara la fórmula, en cuanto que he hecho más ejercicio (de prácticamente vida sedentaria a 2 o 3 actividades a la semana) y no volverme loco con las comidas, el cuerpo lo nota un montón. Vamos a intentar seguir con la tendencia!

88.9 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 11.9 kg.    Diet followed: Poorly.

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1000 kcal

Fat: 23.57g | Prot: 82.29g | Carbs: 109.74g.   Breakfast: DIA Rosquillas con Azucar, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Queso Manchego, Fresas, Pan, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. more...

3472 kcal

Exercise: Bicycling (moderate) - 13/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...