|
Всем привет!
Подскажите, кто-нибудь пользуется в приложении кулинарной книгой? Если да, в каком виде туда нужно добавлять продуты: уже варенные/жаренные или сырые? Главным образом вопрос о крупах, у которых разный каллораж в разный состояниях. А то запуталась уже
|
79.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 25.03g | Prot: 82.31g | Carbs: 122.44g.
Breakfast: Nestle Каша Овсяная Безмолочная, Кофе, Зефир. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Суп из грудки. Dinner: Сыр Сулугуни, Вино Красное Сухое, Жингалов Хац с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чернослив, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|